Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.


Многие помнят старые добрые времена, когда всем коллективом выходили на производственную гимнастику. Энергичные махи руками под бодрую музыку, приседания, наклоны, повороты головы – в зарядке участвовали все без исключения. 10–15 минут упражнений – и можно с новыми силами приниматься за работу.

Актуальность физкульт-перерывов, как формы активного отдыха, и сегодня никуда не делась. Как говорят врачи, производственная гимнастика заметно снижает утомляемость, а утомлённый человек работает не так точно и начинает допускать ошибки.
Для того чтобы организовать в плотном графике рабочего дня физкультурную разминку, необязательно ждать указания сверху. Можно просто начать её делать! Конечно, легче выполнять упражнения с инструктором, который и покажет, и подскажет. Но и в его отсутствие можно справиться своими силами. Кстати, сегодня это направление стало модным и даже получило новое название – офисный фитнес.

Сегодня педагог дополнительного образования Центра детского творчества и специалист Дома молодежи Петрова Екатерина провела производственную гимнастику в рамках областной акции, посвященной Всемирному дню здоровья «Наша планета, наше здоровье».

Как говорят специалисты, мини-перерывы в работе необходимо делать каждый час: потянуться, расслабиться, пройтись. Это гораздо лучше, чем перекур! А самое подходящее время для физкультурной пятиминутки – около 11 утра или в послеобеденный период. Начнём?, ,
Оставить сообщение: