Рекламный баннер 990x90px ban1
79.71
90.52

Специалисты, волонтеры Дома молодежи и просто все желающие могут присоединиться к велосипедным прогулкам.

Специалисты, волонтеры Дома молодежи и просто все желающие могут присоединиться к велосипедным прогулкам.
Ведь польза велосипедных прогулок так же безгранична, как и количество тропинок, которые можно изучить вдоль и поперек. Велосипед открывает новые горизонты места, где вы живете. Он дарит отличное настроение, заряжает бодростью и добавляет сил. А как велика его польза для здоровья!

1. Велосипедные прогулки делают вас счастливее
Велосипедные прогулки выигрывают в том, что они проводятся на свежем воздухе и подходят тем, кто не может заниматься высокоинтенсивным тренингом.
2. Укрепляют ваш иммунитет
Велосипед может стать отличной альтернативой поездкам в общественном транспорте! Лучше наслаждаться чистым воздухом, чем глотать вирусы и бактерии в ограниченном пространстве автобусов и маршрутных такси.
3. Способствуют потере веса
В зависимости от интенсивности езды на велосипеде и веса «всадника» «железного коня», за один час велосипедной прогулки можно потерять от 400 до 1000 калорий.
4. Укрепляют мышцы
Езда на велосипеде не меньше 32 километров в неделю может снизить риск ишемической болезни сердца на 50%.
5. Наполняют легкие чистым воздухом
Велосипедист сталкивается с самым меньшим уровнем загрязнения воздуха! По сравнению с ним, водитель автомобиля получает нагрузку в 5 раз больше, пассажир автобуса — в 2,5 раз больше, а пешеход — в 3,5 раз больше. В общем, за велосипедистами уверенная победа!
6. Предупреждают болезни сердца и рак
Исследование продемонстрировало, что велосипедные прогулки являются эффективным способом снижения артериального давления у людей с диабетом второго типа.
7. Расширяют круг общения
Велосипедисты — это невероятно общительные и дружелюбные люди, для которых поездки по окрестностям — лучшее времяпровождение.
Езда на велосипеде дает множество преимуществ для здоровья, а регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск серьезных заболеваний и продлить продолжительность жизни.
Присоединяйте к нам и Будьте здоровы!
#ДомМолодежиСольцы #ВолонтерыДМ_Соседи #ВелоПрогулки #МыЗаЗОЖ #АктивныйОтдых

108723

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы