Старшие члены ТОС Невское Солецкого округа присоединились к команде участников проекта Сельскими тропами к здоровью и долголетию.

«Старшие» члены ТОС «Невское» Солецкого округа присоединились к команде участников проекта «Сельскими тропами – к здоровью и долголетию», реализуемый в Новгородской области при поддержке фонда Президентских грантов в 2023-2024 гг.

Член президиума Солецкого совета ветеранов, волонтер проекта Савинов В.П. провел сегодня для Невских ветеранов занятие по методике скандинавской ходьбы, доходчиво рассказал о ее пользе здоровью, которая состоит в следующем:

-укрепление сердечно-сосудистой системы, мышечной, костной и хрящевой ткани;

- профилактика набора лишних килограммов;

- улучшение кровообращения и питания клеток;

- активизация иммунитета;

- снижение концентрации глюкозы;

- предотвращение дегенеративных изменений в мозге и старческой деменции, повышение когнитивных функций, внимания и памяти;

- улучшение осанки, профилактика искривления позвоночного столба, сутулости и других патологий;

- нормализация деятельности ЦНС, борьба с бессонницей и депрессией

- замедление естественных процессов износа организма.

В заключение встречи, все единодушно приняли решение проводить совместные прогулки два раза в неделю: вторник и воскресенье с 14.00.