Вплавь отнеприятностей или Правила безопасности наводе.

Вплавь от неприятностей или Правила безопасности на воде, под таким названием сегодня прошла встреча участников лагеря волонтер с педиатром.

"Жара! Сейчас бы искупнуться! - сказала Людмила Михайловна - Что ж, вполне понятное и законное желание. Но главное – помнить: только бдительность, предусмотрительность и осторожность могут предотвратить несчастье на воде.

Сколь бы банальными ни казались вам эти простые правила, запомните их – в критический момент они сохранят вам жизнь.

Выберите время. Купаться лучше утром или вечером, но не в жаркий полдень, когда слишком велик риск перегрева, и не ночью, когда темно. Температура воды должна быть не ниже 18–19°С, иначе возрастает риск судорог.

Выберите место. На официальном пляже купаться, естественно, безопаснее. Только не заплывайте за буйки. И никогда не ныряйте в незнакомом месте, на дне которого могут быть травмо­опасные предметы.

Заходите в воду полном здравии. И речь не только об ОРВИ с температурой. Многие хронические заболевания сопровождаются приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и др.). Если врач решит, что риск купаний для вас велик, ограничьтесь обливаниями. Или плавайте вблизи спасательных постов.

Погружайтесь в воду плавно, не с разбегу. При резкой смене температуры может быть спазм дыхательных путей.

Не плавайте слишком долго. От этого, как и от холода, бывают судороги. Если устали – отдохните, перевернувшись на спину и раскинув руки.

Не плавайте на надувных матрасах и камерах. Особенно если вы не слишком хорошо держитесь на воде. Эти приспособления ненадёжны, часто переворачиваются.

Не устраивайте потасовки в воде. Подобные игры увеличивают риск захлебнуться.

Не купайтесь в судоходных местах. Держитесь подальше не только от кораблей, но и от катеров, моторных лодок.

Не оставляйте детей без присмотра. Малышу хватит буквально мгновения, чтобы уйти под воду.

Если вы попали в беду или стали свидетелем происшествия, немедленно сообщите об этом на телефон службы спасения «01» или по сотовой связи «112».

Помните, что безопасность вас и ваших близких - в ваших руках